こんにちは。
今日は正しい（良い）知識や動作がご自身に合うかどうかは
別というお話をさせていただきます。
例えば正しい姿勢は
耳たぶ・肩の先端・大転子（大体股関節あたり）・
膝関節の前面（皿の後ろ）・外くるぶしのやや前方 が
直線上に揃うと良いとされています。
確かに正しい姿勢は美しく見えます。
しかし、日頃何のケアもしていない方もしくは
姿勢について意識していない方が
この姿勢を取ると、間違いなく筋肉や関節に
負荷がかかりどこかを痛める原因にもつながります。
極端な例ですが背中が完全に
丸くなってしまっている方を想像してみてください。
長年丸くなった姿勢を取っているために
筋肉がガチガチで骨も正しい位置からは
逸脱しています。
そんな方がいきなり正しいから、と
背中をまっすぐにしてしまったらどうなるのでしょう。
このように正しい（良い）知識や動作が今の貴方に
合うかどうかはまた別の問題の事が多いです。
少しでも早く良くなりたい、という気持ちは大変よく分かります。
ですが今の体の状態を見ながら確実に段階を踏んでいった方が
長い目で見たときにより良くなることも多いです。
正しいか正しくないかではなく、
今の自分に合うか合わないかを基準に考えてみませんか？
この記事を読んだ貴方の気持ちが少しでも
軽くなりますように。
コメント